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¿Cómo empezar a hacer ejercicio?

Si vas a comenzar a hacer ejercicio desde cero debes empezar poco a poco y de forma moderada. Mucha gente se emociona y quiere hacer ejercicio con una intensidad que los deja sin poder moverse durante una semana. Comienza poco a poco, no hay prisa, es mejor que tu primer objetivo sea disfrutar hacer ejercicio. Si no buscas la meta de disfrutar no vas a poder crear el hábito de hacer ejercicio a largo plazo.  Si tienes algún problema de salud o alguna...

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Tipos de piso para tu gimnasio

Cuando eliges a tu proveedor de maquinarias para tu gimnasio deberás considerar no únicamente los equipos que vas a escoger, sino también el piso para gimnasio ideal que soportará el impacto que el uso de tu equipo que tendrá tu local, pero no debes dejar de lado el diseño. Piso para gimnasio: Los estilos más populares   1-. Alfombras modulares de caucho Este tipo de alfombras están especialmente diseñadas para que vayan en los establos de caballo, estas favorecen a aliviar las...

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